Hayat bir tuvaldir, renk bir stil. İstediğiniz gibi boyayın. Kendinizden ödün vermeyin, sahip olduğunuz tek şey sizsiniz. Kendinizi korumalı mutlu olmak için dünyanızı renklendirmeye devam etmek için öncelikle sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
Dünyada Meme Kanserinin görülme oranı her geçen gün artış sağlamasına rağmen, erken tanı ve gerekli tedavi ile normal hayatınıza devam edebilirsiniz.
Erken tanı nedir ?
Kişinin hastalığının belirtileri henüz ortaya çıkmadan herhangi bir acı ve sıkıntı duymadan bulunduğu dönemde hastalığının tanımı demektir. Tanının geç fark edilmesi hastalığın ağırlaşmasına hatta tedavi olabilme durumunun ortadan kalkmasına sebep olur. Bu yüzden erken tanı çok önemlidir. Henüz vücudunuz da herhangi bir ağrı hissetmeden rutin olarak kontrollerinizi yaptırmanız gerekmektedir. Kendi kendinizi muayene edebileceğinizi unutmayın. Şimdi birlikte kendimizi nasıl muayene ederiz onu inceleyelim.
Öncelikle kendinizi ayda bir kez kontrol etmeniz gerektiğini kesinlikle unutmayın.
Bu muayene, adet başlangıcından 1 hafta sonra yani hormon etkisinin en az olduğu zamanda yapılmalı. Kendinizi belirli bir düzen içinde kontrol etmeye başladığınız da kendi göğüs dokunuzu tanıyor olacaksınız böylelikle herhangi bir aksi durum olduğunda erkenden fark etmiş olacaksınız.
Meme muayenesi farklı yöntemlerde yapılabiliyor. Ayna karşısında görsel değişikliğinizi değerlendirdikten sonra uzanarak, el ile yapılan muayene en etkin yöntemdir.
Erken belirtiler çok az olabilir veya fark edemeyeceğiniz kadar küçük değişiklikler olabilir. Memede veya koltukaltında kitleyi hissetmeniz, memenin dış görüntüsünde şeklinde değişiklik olması, meme başından akıntı gelmesi, memenin veya meme başında renk değişikliği olması en sık rastlanan ön belirtilerdir.
Muayeneye Önce Ayna Karşısında Başlanır.
Ellerinizi belinize koyarak öncelikle simetrik olup olmadığı kontrol etmelisiniz. Memelerde görünür bir kitle var mı diye kontrol etmelisiniz. Daha sonra meme derisinde herhangi bir çökme durumu veya renk değişikliği olup olmadığına bakabilirsiniz.
Eller yukarı kaldırılarak aynı incelemeleri tekrarlayın.
Daha sonra yatarak muayeneye geçebilirsiniz.
Muayeneye kolunuz ile rahat edebileceğiniz memeden başlayın. Daha rahat muayene edebilmek için omuz altına küçük bir yastık koyabilirsiniz. Kontrol edeceğiniz eli başınızın arkasına yerleştirin.
Muayene elin 2-3 parmak ucu ile gerçekleştirebilirsiniz. Meme başından başlayarak ve meme dokusuna hafifçe bastırarak saat yönünde dairesel hareketler ile herhangi bir duyarlılık veya kitle olup olmadığı kontrol edin. Tüm meme muayene edildikten sonra koltukaltına bakmayı unutmayın. Meme ve koltukaltı da benzer şekilde kontrol edin. İşte bu kadar kısa ve kolay bir şekilde erken tanı koyabilir ve herhangi bir aksi durumla karşılaştığınızda meme kanserini hızlıca atlatabilirsiniz. Unutmayın kendinizi koruyabilir ve geç olmadan önleminizi alabilirsiniz. Hiçbir şey için geç değildir.
No Comments