DOĞUM SONRASI SÜT YAPAN BESİNLER

Doğum heyecanı sonrasında annenin gündeminde bebeğinin ilk gereksinimi olan anne sütü vardır. Doğum sütü doğum şekline bağlı olarak doğumdan birkaç saat sonra ya da birkaç gün sonra gelebilir. Doğum şekli ile beraber annenin yaşam şekli, beslenme biçimi de doğum sütünün gelme süresini, miktarını ve besleyicilik değerini etkilediği bilinmektedir. İşte anne sütünü artmasına yardımcı olduğu bilinen besinler ve bitki çayı tarifleri;

Anne Sütünü Arttıran Besinler

• Su
• Yulaf
• Nohut
• Rezene
• Havuç
• Balık
• Hurma, incir
• Yeşil yapraklı sebzeler
• Baklagiller
• Çemen otu
• Tahin
• Kuru meyve

Sakinleştirici Buzlu Çay

• 1 litre kaynamış su
• 2 poşet ısırgan otu çayı
• 1 poşet rezene çayı
• Buz
• 2 kabuk tarçın

Kaynamış suya çayları ekleyerek yaklaşık 5 dakika demleyin. Kabuk tarçın ve buz ilave edilerek, yaz aylarında keyifle tüketebilirsiniz. Isırgan otu sütünüzün artmasına yardımcı olurken, mayıs papatyası ile bebeğinizi sakin sakin emzirmenin tadını çıkarın.

Sütlü Çay Keyfi

• 1 kutu yağı azaltılmış veya yağsız süt
• 1 poşet rezene çayı
• Kabuk tarçın

Ilık sütte 5 dakika rezene demleyip ardından kabuklu tarçınla tatlandırabilirsiniz. Rezeneyi sütte demleyerek keskin tadını hafifletirken, çayınızın besin değerini arttırmış olursunuz.

Limonata Çayı

• 500 ml şekersiz limonata
• 200 ml kaynamış su
• 2 tatlı kaşığı anason tohumu

Kaynamış suda anason 5-10 dakika demleyin. Anason çayı, soğuk limonatanın içine ilave edilerek yaz aylarında keyifle tüketebilirsiniz. Anason sütünüzü arttırırken, aynı zamanda sizde ve bebeğinizde var olan gaz şikayetlerini de azaltacaktır.

Gaz Yapan Yiyeceklere Dikkat Edin

Yeni doğan bebeklerde gaz problemi ile çok sık karşılaşılmaktadır. Annenin tükettiği besinler, anne sütüne geçtiği için bebeklerde gaz problemine neden olabilmektedir.

İşte dikkat etmeniz gereken gaz içeriği yüksek bazı besinler;

• Kabak
• Sarımsak
• Soğan
• Acı Baharatlar
• Brokoli

Haysshop’ta lohusa kategorisinden alışveriş yapan anne adaylarına sürpriz hediye! Emzirme fonksiyonlu sütyen, pijama, gecelik, sabahlık, yüksek bel hamile külot, hamile tayt ve daha fazlası, en özel döneminize eşlik etmek için sizi bekliyor.

Hays Lohusa koleksiyonunda yer alan kolay açılıp kapanabilen emzirme fonksiyonlu gecelik, önden düğmeli elbise ve pijama modelleri ile en özel döneminizi konforla geçirmenize yardımcı olur. Pamuk, modal, cupro gibi sağlıklı ve özel kumaşlar ile tasarlanan hamile ürünleri cildinizin nefes almasını kolaylaştırarak terlemeyi azaltır, günün her anında rahatlık sağlar.

Kayın ağacından üretilen modal kumaş ile tasarlanan göbeği kavrayan yüksek bel hamile taytı, esnek ve yumuşak yapısı ile özgürce hareket etmenize yardımcı olur. Pamuk ve modal karışımı özel kumaş ile tasarlanan emzirme sütyeni ise dantel detayı ile şık bir bralet görünümü sunmaktadır.

Hays hamile kategorisi, hamile kalıplarına göre özel olarak tasarlandığı için normal bedeninizi seçebilir, beden ve diğer sorularınız için müşteri hizmetlerimizden destek alabilirsiniz.